Como Quitar El Mal Aliento De La Boca Rapido
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El mal aliento es un problema que afecta a gran parte de la población, y es que, según estudios realizados por la OMS (Organización Mundial de Salud), un 45% de la población ha padecido alguna vez de halitosis o como se le conoce comúnmente “Mal Aliento”. ¿Quieres conocer cómo tratar este mal olor con remedios naturales?

Seguramente tu respuesta a la pregunta anterior, sea ¡SI! Y es que, el mal aliento es una afección que genera mucha incomodidad y de la cual jamás quieres padecer, sin embargo, la aparición de halitosis muchas veces es incontrolable.

Esto se debe a que, las causas del mal aliento son muy comunes en tu cotidianidad y alguna de ellas están fuera de tu alcance, es decir no puedes controlarlas o regularlas, por esta razón lo mejor que puedes hacer para quitar el mal aliento de tu boca es tratarlo con remedios naturales.

como quitar el mal aliento de la boca rapido

¿Cuáles son las principales causas del mal aliento en la boca?

  • Mala higiene bucal (Cepillado incorrecto de los dientes)
  • Consumo de alcohol
  • El Cigarro
  • Enfermedades en las encías
  • Infecciones bucales
  • Comidas chatarras o de putrefacción rápida
  • Sequedad bucal

Estas son las principales causas de la halitosis, pero cabe destacar que esta afección bucal puede ser originada por ciento de causas que puede afectar tu vida en todo momento.

Como quitar el mal aliento de la boca rapido y sin problemas

Muy bien, ahora es momento de que conozcas como puedes quitar el mal aliento de la boca rápido, siguiendo 3 trucos muy simples de realizar.

cepillar dientes para quitar el mal aliento

Cepíllate 3 veces al día (Después de cada comida)

Cepillarse los dientes es fundamental para mantener un estado de salud adecuado en la boca, esto evitara que contraigas enfermedades relacionadas con las encías, infecciones bucales y caries, las cuales son 3 causas directas del mal aliento.

Por esta razón, cepillarte 3 veces al día te resultara muy beneficioso para evitar el mal aliento, y si ya estas padeciendo de esta afección lograras quitarla por completo.

Lo recomendable, es que te cepilles después de cada comida (Desayuno, almuerzo y cena), de esta manera estarás eliminando cualquier residuo orgánico que se aloje entre tus dientes y muelas, recuerda que este tipo de residuos se pudren muy fácilmente con la saliva, lo que provoca un mal aliento horrible.

Disminuye el consumo de Comida Chatarra (Hamburguesas, hotdogs y pizza)

La comida chatarra o comida rápida está hecha por ingredientes que la mayoría de las veces se descomponen rápidamente, es por esto que, si ingieres mucho este tipo de alimentos lo más probable es que padezcas de mal aliento.

Es muy importante que tengas en cuenta que, no necesariamente debes dejar de ingerir este tipo de comidas, solo debes disminuir la cantidad de veces que las consumas y cepillar tus dientes siempre que comas.

El Enjuague bucal siempre te resultara beneficioso

Algunas veces no bastara con cepillarte 3 veces al día o que dejes de ingerir comida chatarra en exceso, el mal aliento seguirá atacándote, cuando estos casos aparecen se debe a que, existe una sequedad en tu boca provocada muchas veces por medicamentos, bebidas alcohólicas y algunos jugos artificiales, este tipo de sequedad también suele dar origen a la halitosis.

Tu puedes controlar el mal aliento producido por la sequedad, tan solo debes de usar enjuagues bucales que refresquen e hidraten tu boca adecuadamente, algunos de estos enjuagues tienen un costo moderadamente alto, pero los beneficios que te otorgaran son indudablemente grandiosos.

Como quitar el mal aliento del estómago con 3 jugos naturales

Algunas veces el mal aliento proviene del estómago, esto se debe a ciertas comidas que el ácido gástrico no puede descomponer adecuadamente lo que genera una mala digestión estomacal, es allí en donde se origina el mal aliento del estómago.

como quitar el mal aliento del estomago

No obstante, la halitosis estomacal puede desaparecer por completo de tu vida, solo necesitaras de algunos jugos muy efectivos para controlar el ácido gástrico, a continuación, conocerás cuales son los 3 jugos naturales para quitar el mal aliento del estómago.

Jugo de Limón con Jengibre

El limón contiene vitamina C la cual ayuda a los ácidos gástricos a descomponer comidas solidas de una forma mucho más fácil y rápida, además, si combinas esta vitamina con las propiedades del jengibre lograras evitar el mal aliento del estómago para siempre.

La preparación de este jugo es muy simple y tu aprenderás como puedes hacerlo a continuación.

Ingredientes

  • 5 Limones
  • 3 Gramos de Raíz de Jengibre
  • 1/2 Litro de Agua
  • 1 Cucharada de Miel

Preparación e instrucciones

  • Pica los 5 limones por la mitad
  • Exprímelos en una jarra
  • Añádele el 1/2 litro de agua
  • Tritura los 3 gramos de Jengibre y agrégalo a la jarra
  • Endulza este jugo con 1 cucharada de miel

Puedes ingerir este jugo todos los días en ayuna para que tu estomago se mantenga lo más fuerte que se pueda durante el día.

Jugo de Zanahorias con Piña

Aunque la zanahoria es una hortaliza difícil de digerir, el jugo es un poco diferente debido a que te ayudara a expulsar cualquier alimento mal procesado que este en tu estómago, todo esto resulta mucho más efectivo si combinas la zanahoria con las poderosas propiedades depurativas de la piña.

Ingredientes

  • 4 Zanahorias
  • Media Piña
  • 1 Litro de Agua
  • Media taza de Miel o Azúcar Refinada

Preparación e instrucciones

  • Pela y pica las zanahorias y la piña en trozos pequeños
  • Añade el litro de agua a una licuadora y procede a mezclar los ingredientes
  • Agrega la media taza de miel o de azúcar

Listo, esas son todas las instrucciones para preparar adecuadamente este jugo, te resultara muy fácil a comparación de los beneficios bucales y estomacales que te otorgara.

Jugo de Vinagrillo con Menta

Si en verdad deseas eliminar por completo el mal aliento de tu estómago, este jugo te será de mucha ayuda, debido a que, el vinagrillo contiene propiedades antioxidantes que ayudan al pH del estómago a permanecer equilibrado, de esta manera el ácido gástrico puede trabajar de una forma fácil y sin complicaciones, además, si añades unas hojas de menta trituradas a este jugo tu aliento será mucho más fresco y agradable.

Los ingredientes que se necesitan los puedes adquirir en cualquier supermercado y la preparación de este jugo es sumamente sencilla.

Ingredientes

  • 5 Vinagrillos
  • 2 Hojas de Menta
  • 1/2 Litro de Agua
  • 2 Cucharada de Azúcar Refinada

Preparación e instrucciones:

  • Licua los 5 vinagrillos junto con el agua
  • Añade las 2 hojas de menta trituradas
  • Endulza esta bebida con las 2 cucharadas de azúcar
  • Añade hielo a tu preferencia y sírvete un vaso de jugo

Ingerir este jugo todos los días después del almuerzo te ayudara a quitar el mal aliento del estómago de forma rápida y efectiva.

¿Cuales son los alimentos para eliminar el mal aliento mas efectivos?

Las comidas son uno de los principales factores que causan mal aliento, esto se debe a la diversidad de componentes orgánicos que la conforman, los cuales se pudren dentro de la boca o el estómago y dan paso al mal aliento.

No obstante, existen diversos alimentos que te ayudaran a evitar, controlar y eliminar el mal aliento de tu boca, y lo mejor aún, es que podrás disfrutar de comidas exquisitamente ricas, no es necesario que lleves una dieta aburrida y desagradable.

¿Cuáles son los alimentos que te ayudaran a eliminar el mal aliento?

La Albahaca

Seguramente ya habrás notado que diversos restaurantes adornas sus platos con hojas de albahacas, pero, te has preguntado que función tienen estas hojas dentro del plato culinario. Estas hojas no solo sirven para adornar el plato, cumplen una función mucho más importante para tu salud bucal.

La albahaca te ayudará a eliminar el mal aliento de tu boca e incluso te permitirá prevenirlo desde el primer día que la consumas, puedes adornar tus platos más exquisitos con estas hojas y de esta manera te despreocuparas de pensar en que la comida que realizaste puede causarte halitosis.

El Yogurt

El yogurt contiene propiedades refrescantes que lo hacen perfecto para que mantengas un aliento fresco y libre de cualquier mal olor, además, este alimento elimina el exceso de sulfuro de hidrogeno que se puede alojar en tu boca y el cual es una de las principales causas del mal aliento.

Consumir un yogurt de 250 mililitros todos los días te será de mucha ayuda en contra de la halitosis bucal, el costo de este alimento es muy bajo en comparación con los tratamientos farmacéuticos para controlar el mal aliento de la boca y el estómago.

El Jengibre

Esta raíz es muy utilizada dentro del campo de la medicina naturista y esto se debe a sus inmensas propiedades curativas, pero, hay muchas personas que no les agrada el sabor picante de este tubérculo, sin embargo, si tu empiezas a usar el jengibre en tu comida podrás olvidarte del mal aliento de una vez por toda.

Puedes usar el jengibre como un saborizante para tus platillos culinarios, o puedes masticar una pequeña porción de esta raíz cada vez que consumas algún alimento que pueda hacerle daño a tu salud bucal. En poco tiempo la halitosis no atacara nunca más tu vida.

gargaras para eliminar el mal aliento

Las mejores gárgaras para eliminar el mal aliento que nadie te había contado

Las comidas y los jugos para eliminar el mal aliento te resultaran de mucha ayuda, pero, si en verdad deseas atacar este problema desde la raíz y atenuarlo por completo debes de conocer cuáles son las gárgaras para eliminar el mal aliento que nadie te había contado porque son un secreto de la Medicina Tradicional China.

Estas dos gárgaras que encontraras a continuación han sido usadas por la medicina tradicional durante años para atacar la halitosis bucal y estomacal, seguramente a ti te resultaran muy beneficiosas.

Vinagre con Limón

Las gárgaras de vinagre con limón controlaran el pH de tu boca en muy poco tiempo, permitiéndote desaparecer los residuos alojados entre las muelas y dientes, los cuales comúnmente se pudren y causan mal aliento.

Tomar una gárgara por la mañana en ayuna y una antes de acostarte te será mucho más beneficiosos, asegúrate de cepillar tus dientes las veces recomendadas, de esta manera lograras proteger al 100% tu salud bucal.

Agua con bicarbonato de sodio

En algunos casos el mal aliento proviene de bacterias que se pueden alojar en tu boca, estas bacterias comúnmente provienen de alimentos putrefactos o de la carne roja, si es este tu caso, entonces podrás eliminar estas bacterias utilizando gárgaras de soda. La soda combinada con agua tibia ayuda a tu sistema inmune a quitar las bacterias dañinas que están presente en la saliva.

Es muy fácil adquirir bicarbonato de sodio en polvo, en la mayoría de los supermercados lo venden a un precio exageradamente bajo y los beneficios que podrás conseguir a través de sus gárgaras son inmensamente agradables.

Elimina el mal aliento con estos 2 remedios caseros en 7 días

¿Has probado eliminar el mal aliento con comidas, jugos y gárgaras, pero aun no te resulta? Si es así, te invito a que conozcas cuales son los 2 remedios caseros más efectivos para controlar tu halitosis en tan solo 7 días.

Infusión de Naranja con Menta

La naranja es un cítrico muy potente para eliminar las bacterias que se originan en la boca, esto se debe a sus propiedades antioxidantes, si logras combinar esta fruta con las hojas de menta, podrás eliminar el mal aliento de tu boca de una vez por todas. Además, la menta te proporcionara un aliento fresco y saludable.

Hojas de Espinaca

Masticar las hojas de espinaca te ayudara a eliminar el mal aliento producido por residuos putrefactos que se alojan en los dientes y muelas, así mismo, podrás controlar el flujo de saliva que se aloja en tu cavidad bucal, permitiéndote tener un aliento mucho más agradable y fresco.

No permitas que la halitosis sea un problema que cause incomodidad en tu vida y te aleje de las demás personas, cura el mal aliento usando todos los remedios, jugos, comidas y gárgaras que te he otorgado.